Un cours original qui s'appuie sur mes deux compétences de Kinésiologue et d'éducatrice sportive.
Notre posture dépend d'un système automatique et inconscient dont la finalité est de nous tenir debout en équilibre dans l'espace, si possible en dépensant le moins d'énergie possible. Ce système est très complexe et dépend d'une multitude de capteurs qui informent notre cerveau du positionnement du corps dans l'espace pour qu'il se réajuste en permanence.
Le stress, les mauvaises habitudes de positionnement au quotidien , une baisse de sensibilité ou un dysfonctionnement des capteurs entraînent un déséquilibre postural; les tensions musculaires, les douleurs articulaires, une sensation de déséquilibre général, des maux de tête... apparaissent.
Un travail global sur la posture va permettre de renforcer les muscles profonds, de stimuler les capteurs pour les rendre plus efficaces, d'apprendre à mieux se positionner dans nos gestes du quotidien.
Le travail de Stretching Energie se compose d'étirement de muscles choisis en fonction du système des méridiens de la médecine chinoise. Il permet d'harmoniser notre corps au rythme des saisons. Vous améliorez la fluidité des mouvements, la mobilité articulaire, la souplesse, le fonctionnement de vos organes, la gestion de votre mental et de vos émotions.
Un cours qui apporte une vraie sensation de mieux être au quotidien.
Vous trouverez des exemples de séquences vidéo sur ma page Facebook:
AnnE.L.F Kinésio
LES TARIFS :
1 Cours = 12 €
Carte de 10 Cours = 115 € (11,50 €/cours)
Carte de 20 Cours = 210 € (10,50 €/cours)
Abonnement annuel (37 cours) = 320 € (8 €50/cours)
Abonnement annuel et cartes non remboursables/ remplacement des cours annulés sur les vacances scolaires